だんだん寒くなってきましたね🍂。寒い季節になると水分補給を忘れがちになりますが、しっかり水分を補給していますか？❄️実は、水分補給は冬でもとても大切なんです💧。喉には腺毛という小さな毛があり、これが異物を追い出す役割を果たしています。しかし、十分な水分がないとこの機能が低下し、風邪やインフルエンザのウイルスが入り込みやすくなるんです😷。最も効果的な水分補給は水や麦茶です☕️。他の甘い飲み物やカフェインを含むものは、体に負担をかけてしまうことがありますので注意が必要です⚠️。健康を維持するためにも、しっかりと水分をとり、寒い季節を快適に過ごしましょう！🌟💪

🚰 ☕️ 💪 🤧 🦠

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